À l'approche des fêtes, la sophrologie peut vous aider !
Pour vous-même déjà.
Faire des exercices de sophrologie quand vous sentez que la pression monte peut vous être utile !
Prenez le temps de faire des exercices de respiration ou une relaxation guidée quand vous vous sentez agressé par toutes les sollicitations : « Noël c'est chez toi ou chez moi ? » « Qu'est-ce qu'on va manger ? » « Qu’est-ce qu'on offre aux enfants ? » « il faut s'occuper du calendrier de l'Avent ! » « Comment organiser les vacances de Noël ? »
N’hésitez pas à vous isoler quelques instants et à prendre le temps de souffler, de respirer. Si vous souhaitez être guidé, vous pouvez me contacter pour que nous fassions une séance ensemble.
La sophrologie peut aussi être une idée cadeau pour les autres !
Je vous ai préparé à cette occasion des cartes cadeaux. Ainsi vous pourrez offrir une ou plusieurs séances de sophrologie à vos proches (même s'ils habitent à l'autre bout du monde car les séances peuvent se faire en visio).
Vous me contactez (par téléphone ou via mon site internet), vous choisissez le visuel de votre choix (spécial Noël ou classique) et à réception du règlement, je vous envoie une carte cadeau à imprimer ou une carte cadeau par la poste.
Sur cette carte vous aurez la possibilité d'écrire un petit mot à la personne à laquelle vous offrez ce moment.
Vous aurez alors fait plaisir à un ou plusieurs de vos proches, et coché la case « cadeau à faire » de votre to-do liste !
Ces cartes cadeaux peuvent se glisser au pied du sapin mais également dans le calendrier de l'Avent pour un cadeau 100% dématérialisé.
À très bientôt.
(ci-dessous les deux visuels disponibles)
